PROGRAMACIÓN ADULTOS - ACTIVIDADES DEPORTIVAS MUNICIPALES NUEZ DE EBRO 2020/21

 

ZUMBA

* Mayores de 14 años.     

* Mejora de la condición física a través de las coreografías de bailes latinos.   

* Lunes y Miércoles de 19:40 a 20:40 horas.

* Pista Pabellón Polideportivo

 

GIMNASIA 3ª EDAD  ¡SUSPENDIDA POR FALTA DE INSCRITOS!

* Objetivo: Potenciar la relación social, mejora de hábitos para la salud y la condición física.

* Martes y Jueves de 16:00 a 17:00 horas,

* Pabellón Polideportivo.

 

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO   

* Mejora de la condición física, actividad lúdica y recreativa.

* Lunes y Miércoles de 18:30 a 19:30 horas.

* Pabellón Polideportivo.

Nota: Por motivos de seguridad, los usuarios deberán traer su propia esterilla.

 

PREPARACIÓN FÍSICA ¡SUSPENDIDA POR FALTA DE INSCRITOS!

* Mayores de 14 años.

* Desarrollo y mejora de las bases físicas de rendimiento a través de entrenamiento de las cualidades físicas de fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad.

* Lunes y Miércoles de 20:30 a 21:30 horas.

* Pabellón Polideportivo y Sala Gimnasio.

 

PILATES

* Mayores de 14 años.

* Objetivo:  Trabajo postural, mejora de la tonificación y estiramientos, relajación y auto masaje, etc...

   -  Grupo A: Martes y Jueves de 17:15 a 18:15 horas.

   -  Grupo B: Martes y Jueves de 18:30 a 19:30 horas.

* Sala Gimnasio.

Nota: Por motivos de seguridad, los usuarios deberán traer su propia esterilla.

 

TENIS II ADULTOS  ¡SUSPENDIDA POR FALTA DE INSCRITOS!

* Mayores de 14 años.

* Objetivo: Perfeccionamiento en la técnica del tenis.

* Jueves de 19:30 a 20:30 horas.

* Pabellón Polideportivo.

* Grupo máximo de 6/8 personas.

 

YOGA

* Dirigido a personas mayores de 14 años.

* Objetivo: Mantener el equilibrio combinando todos los movimientos que necesitamos para asegurar la salud física con las técnicas de meditación.

* Nuevo Horario: Miércoles de 16:45 a 18:15 horas

* Sala Gimnasio.

Nota: Por motivos de seguridad, los usuarios deberán traer su propia esterilla.