PROGRAMACIÓN ADULTOS - ACTIVIDADES DEPORTIVAS MUNICIPALES PASTRIZ 2020/21
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
* Objetivo: Mejora de la condición física, actividad lúdica y recreativa.
* Martes y Jueves de 18:15 a 19:00 horas.
* Salón El Olmo.
* Por medidas de seguridad, los usuarios deberán llevar sus propias esterillas y no se podrá hacer uso del tatatmi.
PÁDEL ¡SUSPENDIDO POR FALTA DE INSCRITOS!
* Mayores de 14 años.
* Grupos de iniciación y perfeccionamiento.
* Grupo de 4 jugadores.
* De Octubre a Enero y/o de Febrero a Mayo.
* Inscripción por cuatrimestre.
* Clases de hora y media semanales, jueves o viernes a confirmar.
HIPOPRESIVOS ¡SUSPENDIDO POR FALTA DE INSCRITOS!
* Mayores de 14 años.
* Actividad que busca como finalidad la reeducación postural y tónica del suelo pélvico.
* Martes y Jueves de 19:15 a 20:00 horas.
* Salón El Olmo.
PILATES
* Mayores de 14 años.
* Objetivo: Trabajo postural, estiramientos y relajación, mejora de la tonificación muscular.
* Lunes y Miércoles de 19:00 a 20:00 horas.
* Salón El Olmo.
* Por medidas de seguridad, los usuarios deberán llevar sus propias esterillas y no se podrá hacer uso del tatatmi.
MARCHA NÓRDICA ¡SUSPENDIDO POR FALTA DE INSCRITOS!
* Dirigido a personas mayores de 14 años.
* Lunes de 17:30 a 19:00 horas.
* Imprescindible llevar bastones (los primeros días se podrán dejar bastones).
* Exteriores Pabellón de Deportes.
YOGA ¡SUSPENDIDO POR FALTA DE INSCRITOS!
* Mayores de 14 años.
* Objetivo: Mantener el equilibrio combinando todos los movimientos que necesitamos para asegurar la salud física con las técnicas de meditación.
* Lunes y Miércoles de 19:15 a 20:15 horas.
* Salón El Olmo.
GIMNASIA TERAPÉUTICA ¡SUSPENDIDO POR FALTA DE INSCRITOS!
* Dirigida a personas mayores de 65 años.
* Objetivo: Potenciar la relación social, mejora de hábitos para la salud y la condición física.
* Lunes y Miércoles de 17:15 a 18:00 horas.
* Salón El Olmo.
JUDO ADULTOS
* Dirigido a personas mayores de 14 años.
* Objetivo: Mejora de la condición física a través del entrenamiento y aprendizaje de las técnicas básicas del Judo.
* Martes y Jueves de 19:15 a 20:00 horas.
* Salón El Olmo.
INICIACIÓN AL RUNNING ¡SUSPENDIDO POR FALTA DE INSCRITOS!
* No solo se correrá y se andará, sino que también se hará entrenamiento de la fuerza, de la técnica de carrera, te enseñaremos a estirar, a hacer un buen calentamiento para que no te lesiones y mucho más…
* Mayores de 14 años.
* Martes y Jueves de 20:00 a 21:00 horas.
* Salón El Olmo y exteriores.
