PROGRAMACIÓN - IV CAMPUS DE PATINAJE ARTÍSTICO
Antes de todo hay que decir que l@s participantes serán dividid@s en dos grupos en función de la edad, nivel y si están federadas. En el grupo 1 tenemos a las no federadas y a las más pequeñas, en el grupo 2 tenemos a las federadas y a las más mayores. Una vez finalizado el plazo de inscripción, se realizará la formación de grupos por los técnicos del campus.
Lunes: Grupo 1
- 9:30-10:30: Preparación física y actividades deportivas orientadas al patinaje artístico.
- 10:30-11:30: Ensayo de la coreografía sin patines y conversación en inglés.
- 11:30-11:45: Almuerzo
- 11:45-13:00: Entrenamiento técnico patinaje.
- 13:00-13:30: Juegos de equilibrio coordinación y expresión corporal.
Lunes: Grupo 2
- 9:30-10:30: Preparación física y actividades deportivas orientadas al patinaje artístico.
- 10:30-11:30: Entrenamiento técnico patinaje.
- 11:30-11:45: Almuerzo
- 11:45-12:45: Ensayo de la coreografía sin patines y conversación en inglés.
- 12:45-13:30: Entrenamiento técnico patinaje.
Martes: Día de Piscina
Se realizará preparación física con las siguientes actividades, en este día el programa lo realizaran todos juntos:
- Saltos sin patines de patinaje.
- Actividades relacionadas con la expresión corporal y emocional.
- Juegos deportivos.
- Actividades de piscina.
- Almuerzo especial en el que todos/as las participantes compartirán con el resto lo que lleven ese día.
Miércoles: Grupo 1
- 9:30-10:30: Preparación física y actividades deportivas orientadas al patinaje artístico.
- 10:30-11:30: Ensayo de la coreografía sin patines y conversación en inglés.
- 11:30-11:45: Almuerzo
- 11:45-13:00: Entrenamiento técnico patinaje.
- 13:00-13:30: Juegos de equilibrio coordinación y expresión corporal.
Miércoles: Grupo 2
- 9:30-10:30: Preparación física y actividades deportivas orientadas al patinaje artístico.
- 10:30-11:30: Entrenamiento técnico patinaje.
- 11:30-11:45: Almuerzo
- 11:45-12:45: Ensayo de la coreografía sin patines y conversación en inglés.
- 12:45-13:30: Entrenamiento técnico patinaje.
Jueves: Día de Campeonato
- 9:30-10:00: Calentamiento y preparación física.
- 10:00-10:30: Entreno técnico grupo 2.
- 10:30-11:00: Entreno técnico grupo 1.
- 11:00-11:30: Almuerzo y preparación para la competición.
- 11:30-13:30: Campeonato
Viernes: Grupo 1
- 9:30-10:30: Preparación física y actividades deportivas orientadas al patinaje artístico.
- 10:30-11:30: Ensayo de la coreografía sin patines y conversación en inglés.
- 11:30-11:45: Almuerzo
- 11:45-13:00: Entrenamiento técnico patinaje.
- 13:00-13:30: Juegos de equilibrio coordinación y expresión corporal.
Viernes: Grupo 2
- 9:30-10:30: Preparación física y actividades deportivas orientadas al patinaje artístico.
- 10:30-11:30: Entrenamiento técnico patinaje.
- 11:30-11:45: Almuerzo
- 11:45-12:45: Ensayo de la coreografía sin patines y conversación en inglés.
- 12:45-13:30: Entrenamiento técnico patinaje.
Todo juego, actividad deportiva, calentamiento, preparación de coreografías grupales o ejercicios de expresión corporal, estarán orientados y adaptados a la mejora del patinaje artístico.