Festeggiamo insieme l\'arrivo della Primavera con una giornata di Fitness, Camminata Metabolica, Yoga, Pickleball, Musica e altro ancora. Vi presentiamo i protagonisti che saranno al vostro fianco nel corso di tutte le Attività:
Valentina Barbieri è da sempre amante del mondo fitness. Personal Trainer e ex ballerina di classico ed amazzone. Esperta di functional training.Head trainer di Yome, dove ha creato il suo programma di allenamento “LEVEL UP”.
Stefano Fontanesi Dottore in Scienze motorie, è trainer, formatore e coach. Collaboratore presso l’Università di Padova e di Firenze per gli studi sui protocolli e gli esercizi d’allenamento, ha elaborato un metodo alternativo all’uso dei pesi e dei bilancieri e alla portata di tutti che, allo stesso tempo, porta grandi benefici all’organismo. Non una semplice passeggiata, ma una tecnica elaborata su nuovi paradigmi di training.
Michela Coppa. Nata a Parma, classe 1983, Michela ha iniziato a muovere i primi passi in TV. Dopo 15 anni di lavoro esclusivamente televisivo, nel 2017 ha cambiato vita e deciso di fare della sua passione, ovvero lo yoga e la cucina sana, un vero e proprio lavoro. Oggi è insegnante di yoga e influencer per un’alimentazione healthy e funzionale. Ha all’attivo due libri legati al mondo del benessere.
PROGRAMMA:
Ore 08.15 Welcome desk e distribuzione materiale
Ore 08.45 Presentazione corso di Body Mind Workout
Ore 09.00 Lezione di Body Mind Workout (45\')
Ore 09.50 Presentazione Lezione di Yoga
Ore 10.00 Lezione di Yoga (45\')
Ore 10.50 Presentazione Camminata Metabolica
Ore 11.00 Camminata Metabolica
Ore 12.30 Inaugurazione Ufficiale Autorità
Ore 12.30 Concerto Jazz Piazza Tre Torri (2h)
Ore 16.50 Presentazione Corso di Cardio Boxing
Ore 17.00 Lezione di Cardio Boxing (45\')
Ore 18.15 Presentazione Camminata Metabolica
Ore 18.30 Camminata Metabolica (1h)
Ore 19.30 Fine Attività
