PROGRAMACIÓN ADULTOS - ACTIVIDADES DEPORTIVAS MUNICIPALES NUEZ DE EBRO 2020/21
ZUMBA
* Mayores de 14 años.
* Mejora de la condición física a través de las coreografías de bailes latinos.
* Lunes y Miércoles de 19:40 a 20:40 horas.
* Pista Pabellón Polideportivo
GIMNASIA 3ª EDAD ¡SUSPENDIDA POR FALTA DE INSCRITOS!
* Objetivo: Potenciar la relación social, mejora de hábitos para la salud y la condición física.
* Martes y Jueves de 16:00 a 17:00 horas,
* Pabellón Polideportivo.
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
* Mejora de la condición física, actividad lúdica y recreativa.
* Lunes y Miércoles de 18:30 a 19:30 horas.
* Pabellón Polideportivo.
Nota: Por motivos de seguridad, los usuarios deberán traer su propia esterilla.
PREPARACIÓN FÍSICA ¡SUSPENDIDA POR FALTA DE INSCRITOS!
* Mayores de 14 años.
* Desarrollo y mejora de las bases físicas de rendimiento a través de entrenamiento de las cualidades físicas de fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad.
* Lunes y Miércoles de 20:30 a 21:30 horas.
* Pabellón Polideportivo y Sala Gimnasio.
PILATES
* Mayores de 14 años.
* Objetivo: Trabajo postural, mejora de la tonificación y estiramientos, relajación y auto masaje, etc...
- Grupo A: Martes y Jueves de 17:15 a 18:15 horas.
- Grupo B: Martes y Jueves de 18:30 a 19:30 horas.
* Sala Gimnasio.
Nota: Por motivos de seguridad, los usuarios deberán traer su propia esterilla.
TENIS II ADULTOS ¡SUSPENDIDA POR FALTA DE INSCRITOS!
* Mayores de 14 años.
* Objetivo: Perfeccionamiento en la técnica del tenis.
* Jueves de 19:30 a 20:30 horas.
* Pabellón Polideportivo.
* Grupo máximo de 6/8 personas.
YOGA
* Dirigido a personas mayores de 14 años.
* Objetivo: Mantener el equilibrio combinando todos los movimientos que necesitamos para asegurar la salud física con las técnicas de meditación.
* Nuevo Horario: Miércoles de 16:45 a 18:15 horas
* Sala Gimnasio.
Nota: Por motivos de seguridad, los usuarios deberán traer su propia esterilla.