PROGRAMA ACTIVIDADES - ACTIVIDADES DEPORTIVAS MUNICIPALES OSERA DE EBRO 2021/22
GIMNASIA RÍTMICA / ACRODANZA
* Niños nacidos antes del año 2017 incluido.
* Objetivo: Mejorar la condición física general en especial énfasis en la coordinación, equilibrio y flexibilidad, así como aprender las distintas modalidades y aparatos de competición, mazas, pelota, aro y cinta.
* Jueves de 18:45 a 20:15 horas.
* Pabellón de Deportes.
ZUMBA KIDS
* Niños nacidos antes del año 2016 incluido.
* Objetivo: Clases dirigidas en la que se realizan ejercicios y juegos aeróbicos al ritmo de música latina ...
* Lunes y Miércoles de 17:30 a 18:15 horas.
* Pabellón de Deportes.
MULTIDEPORTE
* Niños nacidos entre el 2018 y 2016 incluidos.
* Objetivo: Iniciación a los siguientes deportes a través del juego: fútbol, patinaje, baloncesto, atletismo, deportes de lucha, deportes con raqueta, etc..
* Lunes y Miércoles de 16:45 a 17:30 horas.
* Pabellón de Deportes.
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
* Mayores de 65 años.
* Objetivo: Potenciar la relación social, mejora de hábitos para la salud y la condición física.
* Lunes y Miércoles de 16:00 a 16:45 horas.
* Pabellón de Deportes
ZUMBA
* Mayores de 14 años.
* Actividad aeróbica que combina pasos de baile con movimientos de tonificación muscular. Mejora de la condición física, actividad lúdica y recreativa buscando la mejora de la salud.
* Lunes y Miércoles de 18:15 a 19:15 horas.
* Pabellón de Deportes.
YOGA/PILATES
* Mayores de 14 años.
* Objetivo: Mantener el equilibrio combinando todos los movimientos que necesitamos para asegurar la salud física con las técnicas de meditación.
* Viernes de 19:00 a 20:30 horas.
* Sala Cruz Roja.
PROGRAMA VIRTUAL ONLINE
* Horario: de lunes a viernes de 20 a 21 horas.
* Conexión en directo con la plataforma de clases online Mrie. Necesario disponer de correo electrónico y un sistema operativo Windows 7 o superior.
* Programa: Lunes Pilates / Martes Yoga / Miércoles Espalda Sana / Jueves Pilates / Viernes Yoga
* A lo largo del curso, se podrán modificar los horarios y clases, según la conexión y participación de los usuarios a las mismas.
* Máximo 30 plazas.
