OSTACOLI E PENALITÀ - HALLOWEEN MAD RACE
Per ogni ostacolo sarà previsto un numero di tentativi.
I tentativi di superamento ostaocolo sono obbligatori. Non si può fare la penalità se non si è superato il numero massimo di tentativi consentiti.
Gli ostacoli con campanella sono superati al suono della campanella.
La Monkey bassa è superata quando l'altleta mette tutte e due le mani sul criceto
Il criceto è superato quando l'atleta mette tutte e due le mani sulla prima sbarra della Monkey Alta
La Monkey Alta è superata quando i piedi superano la sbarra, posta a livello terreno, con nastro giallo-nero.
Gli anelli inziano con tutti e due i piedi sull'ufo di partenza
La ninjia street inzia con la monkey obliqua ed al momento dello stacco di tuttie due i piedi. Finisce con la campanella. Nella parte centrale, corde di sostegno e parte superiore delle assi NON sono ammessi. Sui tronchi orizzontali, le catene NON sono utilizzabili.
La Flexy Monkey inzia salendo la scala a pioli labile e dal lato esterno. Finisce con tutti e due i piedi sull'ufo nero finale
La Cliffhanger inzia con le prese verdi e finisce col suono della campanella
La Stairway to heaven inzia e finisce alle travi verdi. Alla partenza, tutti e due i piedi devono essere sollevati.
Alla tirolese, in partenza, i piedi, devono stare sul nastro indicatore; all'arrivo,le due mani devono superare il nastro indicatore.
Alla rope, l'ostacolo è suprato quando l'altleta tocca il nodo in alto
Il giavellotto deve piantarsi nella balla di paglia e nessuna parte dello stesso deve toccare terra
Per ogni ostacolo NON superato nei limiti dei tentativi concessi è prevista una penalità:
- 1) Muro basso - 2 tentativi - Penalità: 2 minuti penalità
- 2) Trave Irlandese Alta - 2 tentaitivi - Penalità: 3 minuti penalità
- 3) Vintage Z Wall - 2 tentativi - Penalità: 20 Burpees
- 4) Lancia Spartana - 2 tentativi - Penaltà: 20 Burpees
- 5) Rope Climbing - 2 tentativi - Penalità: 20 Burpees
- 6) Monkey Bars - 2 tenativi - Penalità: 2 minuti
- 7) Criceto - 2 tentativi - Penalità: 4 minuti
- 8) Monkey Bars alte - 2 tentativi - Penalità: 3 minuti
- 9) Muro Altissimo - 2 tenativi - Penalità: 2 minuti
- 10) Anelli - 2 tentativi - Penalità: 3 Minuti
- 11) Ninjia Street - 1 Tentativo - Penalità: 5 minuti
- 12) Muro Inverso - 2 tentativi - Penalità: 2 Minuti
- 13) Flexy Monkey & Tarzan Swings - 1 Ttenativo - Penalità: 5 minuti
- 14) Cliffhanger - 2 tentativi -à Penalità: 20 Burpees
- 15) Walking Tyres - Obbligatorio - Penalità: esclusione
- 16) Tyre Flip - tenativi illimitati - Penalità: 5 Minuti
- 17) Olimpus - 2 tenativi - Penalità: 2 minuti
- 18) Tyre Pulling - 1 tentativo - Penalità: 10 minuti
- 19) Fune Tirolese -2 tentativi - Penalità: 2 minuti
- 20) Trave Irlandese Bassa - 2 tenativi - Penalità: 2 minuti
- 21) Balance - 2 tentativi - Penalità: 20 Burpees
- 22) Stairway To Heaven - 2 tentativi - Penalità: 3 minuti
- 23) Muro Inclinato - 2 tenativi - Penalità: 2 minuti
- 24) Tyre Wall - 2 tentativi - Penalità: 2 Minuti
- 25) Z Wall - 2 tentativi - Penalità: 4 minuti
- 26) Muro Sotto - Obbligatorio - Penalità: Esclusione
- 27) Filo Spinato - Raccomandato - Penalità: 15 Minuti
- 28) Muro Alto - 2 tentativi - Penalità: 2 minuti
- 29) Trasporto estintori - Obbligatorio - Penalità: esclusione
- 30) Mancato deposito estintori in postazione: 20 Burpees.
L'atleta che sul percorso gara sarò raggiunto da altro partecipante dovrà concedere il passaggio al medesimo.
